Installer un sauna chez soi est une option de plus en plus recherchée pour ceux qui accordent de l’importance à leur bien-être personnel. Cet équipement offre bien plus qu’une simple expérience de relaxation, c’est un investissement dans la santé et le confort quotidien, ne nécessitant pas de se déplacer. Des bienfaits physiques et mentaux qu’offre la chaleur à la praticité de pouvoir profiter de ces bienfaits à tout moment, ce projet est une opportunité unique d’ajouter une plus-value à votre habitation !
Les bienfaits d’un sauna
Installer un sauna chez soi présente plusieurs avantages à la fois pour la santé du corps, de l’esprit et, par conséquent, le bien-être de celles et ceux qui en profitent. Si notre équipe souhaite vous accompagner dans ce projet, c’est parce que nous savons que vous pourrez par la suite profiter d’un atout esthétique de taille mais aussi de nombreux bienfaits dont vous ne pourrez plus vous passer !
Les bienfaits pour la santé
Les séances sont bénéfiques pour la circulation sanguine, la détente musculaire et le soulagement des tensions. Elles peuvent également contribuer à éliminer les toxines du corps en favorisant la transpiration.
La relaxation et la réduction du stress
C’est un endroit propice à la relaxation. Des séances régulières peuvent aider à réduire le stress, à calmer l’esprit et à améliorer le sommeil.
L’amélioration de la peau
La chaleur du sauna ouvre les pores de la peau, ce qui peut contribuer à éliminer les impuretés et à améliorer l’éclat de la peau. Cependant, il est recommandé de bien nettoyer la peau après une séance pour éviter tout risque d’irritation.
Le confort et le commodité
Avoir ce type d’équipement chez soi offre la commodité d’en profiter à tout moment, sans avoir à se déplacer vers un établissement spécialisé.
La santé cardiovasculaire
Des études suggèrent que cela peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire en aidant à abaisser la tension artérielle et à améliorer la circulation.
Si nous pouvons être utiles pour l’aménagement de votre maison comme pour la santé de votre corps et de votre esprit, nous répondons présents !
Les différents types de sauna
Un sauna est une petite pièce généralement conçue pour produire de la chaleur sèche, souvent utilisée pour des bains de vapeur. Traditionnellement, ils sont fabriqués en bois et équipés d’un poêle ou d’un générateur de chaleur spécifique, qui chauffe des pierres pour produire de la chaleur. Les utilisateurs versent de l’eau sur les pierres chaudes pour créer de la vapeur, augmentant ainsi l’humidité à l’intérieur de la pièce.
Ils peuvent être de différents types :
- Le sauna traditionnel : il utilise une chaleur sèche avec des températures qui peuvent varier entre 70°C et 100°C. La chaleur est généralement produite par un poêle à bois, électrique ou à infrarouges ;
- Le sauna infrarouge : contrairement au traditionnel, celui-ci utilise des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps, offrant une sensation de chaleur plus douce à des températures plus basses (environ 45°C à 60°C).
Ces équipements généralement installés dans des habitations luxueuses ou dans des hôtels ou des centres de bien-être sont appréciés pour leurs effets relaxants, contribuant à la détente musculaire, à la relaxation mentale, à l’élimination des toxines par la transpiration et à la promotion d’une sensation de bien-être général.
Attention : il est essentiel de rester hydraté et de limiter le temps passé à chaque séance pour éviter toute déshydratation ou surchauffe.
Quel est le meilleur emplacement ?
L’emplacement idéal pour installer un sauna dépend de plusieurs facteurs, notamment de l’espace disponible, de vos préférences personnelles et de la conception de votre maison. Chez Sublim’Piscines nous vous accompagnons à toutes les étapes de votre projet pour que vous puissiez choisir le modèle le plus adapté à vos envies, aux caractéristiques de votre maison mais également au nombre de personnes que vous souhaitez pouvoir installer à l’intérieur. Nous pouvons également vous conseiller quant à l’emplacement :
- A proximité d’une salle de bain ;
- Préparer un espace dédié paisible et isolé ;
- Dans une zone avec une ventilation efficace et un accès à l’électricité ;
- Dans une pièce avec un isolement acoustique pour maximiser la tranquillité.
En tenant compte de ces aspects, vous pourrez choisir l’emplacement idéal pour installer votre équipement de détente, en garantissant ainsi une expérience relaxante et confortable. Si vous avez besoin de renseignements, d’aide pour vous projeter et de conseils pour vous orienter, faites appel à notre équipe de spécialistes !
